Tubuh Sexy Anne Hathaway

Anne Hathaway - Siapa yang tak kenal dengan sosok sexy pemeran Catwoman dalam film terbaru Batman, The Dark Knight Rises. Mungkin para wanita yang melihat akan berpikir, bagaimana Anne Hathaway membuat pinggangnya begitu ramping. Mungkinkah dia hanya sekedar mengandalkan korset.

Anne Hathaway - Catwoman

Ternyata Anne Hathaway memang khusus mempersiapkan demi penampilannya di film ini bersama pakar nutrisi terkenal, Jackie Keller dengan dibantu timnya di Nutrifit. Tim Keller tengah mengembangkan program diet untuk membantu para aktris yang sudah langsing itu agar terlihat lebih kencang dan ramping.

Kata Keller, " sebenarnya Anne adalah seorang vegetarian yang hanya makan sayuran. Tidak hanya menghindari daging tapi dia juga tidak makan keju, telur, ataupun ikan." Hal ini  membuat Keller menyusun pola makan agar membuatnya mencapai tujuan tanpa harus mengganggu kebiasaan makannya.

Namun menurut Keller, diet tersebut tidak menimbulkan rasa lapar. Malahan program dietnya fokus pada makanan sehat serta mengandung antiperadangan, kaya akan antioksidan yang dapat  membantu melawan peradangan dan radikal bebas dalam tubuh. Peradangan merupakan respon tubuh akan racun. Mengurangi peradangan tidak hanya membantu untuk tetap sehat, tapi juga dapat membantu memancarkan rona kecantikan.

Banyak makanan antiperadangan yang mengandung lemak sehat serta berpengaruh baik untuk penghalang minyak alami pada kulit. Saat Anda kekurangan lemak baik ini, kulit dapat memproduksi jenis minyak yang justru mengganggu wajah Anda, membuatnya jadi kacau dan terlihat berkilau.

Berikut program diet dimaksud Keller yang mengandung antiperadangan:

Menghindari makanan yang bisa memicu respon peradangan pada tubuh seperti:

• Roti putih dan nasi putih
• Daging merah atau daging yang memiliki kadar lemak jenuh
• Gula dan permen
• Makan olahan
• Sayuran yang mengandung alkaloid, seperti bawang, kentang, terong, tomat, dan paprika. Karena untuk sebagian orang akan dapat mengakibatkan peradangan.

Banyaklah mengkonsumsi makanan yang bisa membantu tubuh dalam melawan peradangan seperti:

• Ikan. Salmon dan Sarden merupakan ikan yang mengandung lemak baik.
• Minyak Zaitun. Bahkan hanya dengan sedikit minyak zaitun dapat memberikan lemak tak jenuh tunggal yang dapat menekan peradangan.
• Kacang & selai kacang. Makanan ini tidak hanya mengandung lemak baik, tapi juga sebagai sunber protein yang baik jika Anda tidak makan daging.
• Almon, ini juga mengandung banyak lemak sehat.
• Cokelat murni (dark chocolate). Mengkonsumsinya secara rutin bisa membantu menekan peradangan.
• Buah & sayuran berwarna-warni. Daripada menikmati rainbow cake. mendingan menikmati rainbow fruits yang didapat dari buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti wortel, jeruk, apel hijau, dan sebagainya.
• Kunyit & jahe. Kedua rempah ini mengandung senyawaantiperadangan.

Hah, ternyata bila dilihat mudah juga ya cara dietnya. Pantes saja Anne Hathaway bisa seramping dan se sexy itu. Wanita mana coba yang nggak bermimpi bisa seperti Anne Hathaway, memiliki tubuh sexy dan ramping , tapi tetap ideal. Semoga artikel ini bisa jadi bahan referensi bagi wanita-wanita yang ingin diet aman.